この連休で，クロサワさんとの初めての顔合わせから1年になりました。1年持ったこと自体が奇跡ですね(^^;。 この連休，彼女はぼくの部屋で2泊していきました。連休最後の昼食は，二人で外食。その時，彼女は，出会ってからの数か月のことを回顧していました…

今日は暑かった…と思ったら，関東にも梅雨明け宣言が出されたようです。道理でこんなに暑いわけだ（笑）。 昨日までは「やめておこう」と思っていた買い物ですが，今日の暑さで頭をやられてしまったようです。ミールプレートはいいとして…背景の『青空』は，…

朝食：シリアル，牛乳 昼食：北海道風味噌バタースープスパゲティ，ミニサラダ，プリン（東京駅地下街・「五右衛門」） 間食：アイスクリーム（こんな暑い日くらい食わせてくれ！），「オールパイン」4枚 夕食：白飯，豚ロース焼肉，いんげん，卵豆腐，キム…

クロサワさんを送り出し，洗濯大会。暑いうちに，肌掛け布団を干したくて。一昨日押し入れから出したものの，洗いも干しもせずに使ってしまいました。そのせいか，足には虫に噛まれた跡が(^^;。

緩やかな減少傾向を維持しています。

朝食：ミニホットドッグ，コンソメスープ，キャベツの和え物 昼食：オムライス（台場・「ヴィーナスフォート」内） 夕食：トマトマックグラン，チキンマックナゲット，カフェオレ，キャベツの和え物 今日は，全般にカロリー高目です。(^^;

今日は，クロサワさんと台場へ。夕方まで二人で過ごした後，彼女は「新堂本兄弟」の公開録画ライブに行きました。 で。行きのゆりかもめで，船の科学館駅を過ぎた時。ぼくは思わず声をあげましてしまったのです。そこには，旧青函連絡船・2代目羊蹄丸が眠っ…

昼食：皿うどん（チルド半調理品） 夕食：炊き込みご飯，冷ややっこ，キャベツの和え物，味噌汁 ここ1か月で，キャベツがぐんと安くなってきました。昨年の豪雨以来，なかなか値段が下がらなくなっていましたが…。で，お昼は「キャベツを炒めて合わせるだけ…

トイレ・浴室を含めて大掃除，布団干し…まさにハウスキーピングの土曜日。本当は，8月頭の社内プレゼンの準備をせにゃならんのです。が，クロサワさんを泊めるとなれば…ううむ。

朝食：スパゲティ（ツナ醤油），ヨーグルト（白桃ペーストがけ） 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：白飯，餃子，豆腐サラダ（冷ややっこ・生ザーサイ・長ねぎ・鶏ささ身・チーズ・ノンオイルドレッシング），春雨スープ 夜は，ちょっと多めですね(^^;。 今週，…

手持ちの風景写真にGPS情報をねじ込んで，はてなマップに紐付けしたい…と思いつつも。予想通りというか何というか…Mac上で画像ファイルにGPS情報をねじ込むツールがなかなか見つかりません。 Windowsにはそういうソフトが既にあって，代表のblogで「はてな」…

朝食：カップ坦々麺，アイスもなか 昼食：白飯，ツボダイ，鶏の煮付け，抹茶小倉白玉，味噌汁 夕食：寿司8貫，海鮮サラダ，カフェオレ ええと…ジャンクフードに飢えてきました(^^;。こういう時は，その手の太りやすい食べ物を，朝食に集めてしまいます。昼は…

朝食：ホットドッグ，ヨーグルト（白桃ペーストかけ） 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：白飯，豚ロース生姜焼，焼売，春雨スープ ヨーグルトの風味付けに，（ジャムではなく）ペーストを使ってみました。無加糖ジャムのようなものです。特売でジャム並みに安く…

朝食：白飯，目玉焼き，ウインナー，いんげん，味噌汁，変わり豆腐 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：コンビニおにぎり1個，キムチワンタンスープ 久しぶりに，「朝ご飯」と言える朝食になりました。残業で間食が増えているため，夕食は控えめに。

朝食：ホットドッグ（チルド），ヨーグルト，プリン，カフェオレ 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：そば（鶏肉・かき揚げ・いんげん・かまぼこ・わかめ），シリアル一口(^^;

CDやDVDのケース。不織布と樹脂のシートで出来た，軽いジャケットに詰め替え，ケースは処分することにしたのです。資産としての価値はぐんと落ちますが，ハロプロ系は売ったところで二束三文ですから，まぁいいでしょう。大事なことは，マスターが手許にある…

25mコースを，3往復歩いて1往復泳ぐ。これを3回繰り返すだけ。だけ…なのに，それだけでかなりいい感じで疲れが来ています。心肺に負荷がかかる以前の問題ですね。これじゃ筋トレと同じこと？

今週一杯の食生活の乱れは，まだ体重には現れていません。現在の代表値は，こんな感じ。 体重：69kg 体脂肪率：18% BMI：23.3

昼食：焼きカレー 夕食：白飯，豚キムチ炒め，中華スープ，海鮮サラダ，変わり豆腐 「焼きカレー」とは，ドリア風カレーライスです。深めの耐熱皿にカレーライスを盛りつけ，チーズをのせてオーブンで軽く焦がします。100円ショップのレトルトカレーでも，こ…

昨日の秋葉原。すっかりごぶさたしていた，パソ通時代の知人ご一行様とばったり再開…秋葉館で(^^;。一旦別れて，ソフマップMac売り場で物色を続けると…またまた会いました(^^;;。 ぼくの行動パターンは，この当時に身に付いたのでしょう。

…しちゃったのですが(^^;。昨日付けのPCへの散財を踏みとどまった件，しっかり怒られました。

結局，14時から19時半まで，ずっと秋葉原を歩き回っていました。 DVDドライブ 既存の，カートリッジ対応DVD-RAMドライブを活かすため，フロントベゼルにヘンなギミックがないタイプのドライブケースを探しました。秋葉館で7000円。 Windows機の処遇 こんなの…

朝食：アメリカンドック，プリン 昼食：オムライス（御徒町・「アップルツリー」） 夕食：博多ラーメン，餃子（御徒町・「一風堂」） 昼は，新規開拓。御徒町駅・秋葉原側改札のそばにありました。入ってみたら，カウンターもあったので，ひとりでも恥ずかし…

久しぶりの，土日完全フリー。けれど…こういう時って，やりたいことが漫然かつ大量に出てきて，どれから手を付けようか考えているうちに疲れてきちゃうんですよね。え，ぼくだけ？(^^; 洗濯：完了→夕立 掃除：まだ→台所の床拭きだけ 休眠中のWindowsマシンの…

朝食：カップ麺，チョコレートバー 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：かき揚げうどん 朝の取り合わせが，精神状態を物語っています(^^;。

朝食：スパゲティ 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：おにぎり1個，春雨スープ 23時退社。間食が多かったので，夕食は軽めに。

朝食：アメリカンドック，豆乳オレ 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：白飯，ワンタンスープ，シューマイ，キムチ

帰宅→夕食→そのまま入眠…でした。

朝食：ドリア（冷凍），アイスクリーム 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：「とんかつ」定食（都電宮ノ前・「どん平」） 昨日午後付けの「デイリーポータルZ」で，地元の名物店・「どん平」が取り上げられていました。疲労困ぱいだったので，見逃していました…。…

朝食：鶏うどん 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：おにぎり，大盛り春雨スープ