体重の数値そのものは、落ち着いてきました。

体重減・体脂肪率増。運動しないときの典型的な推移にハマりつつあります。

平均値を見る限りでは、69kg安定。戒めねば。

体重増加は一段落。69kgで落ち着いた，と言ってよさそうです。

2年目に突入です。グラフを少しスリムにしてみました。肝心の体重は，69kg台で落ち着く傾向にあります。

ついに52週＝1年です。が…このところは増加傾向一直線。抜本的対策は運動ですが…体調不良で全うに運動が出来ません。悲嘆に暮れる1周年。 1年分の推移は，このようになっています。黄色が体脂肪率（左軸），青色が筋肉比率（左軸），赤色が体重（右軸）。 体…

禁煙太りの効果が現れています。うわーん…。禁煙のきっかけが体調不良であることもあり，運動量も絶対的に不足しています。このまま戻っていくのかなぁ…いやだ…。

乱高下。

微増。理由は，後で書けると思います。

安定期？停滞期？それともリバウンド？

土曜日は食べ過ぎ。再増加の予感。

10か月経過です。体重自体は減少傾向にありますが，体脂肪率の低下が伴っていません。こういう減少だと，また太ってしまう可能性が高くなり，不安です。

飲み会明けの特異点を除くと，今週は下降傾向。いいことですが，これが本物かどうかはまだわかりません。

金曜日は，飲み会明けの特異点。ちゃんと戻っているので，よしとしましょう。

増えているかな，と思っていたら，平均では平行線。

体調から，「増えちゃったかなぁ」と思うくらいだったんですが，まだセーフのようです。体重×体脂肪率＝体脂肪量なんですが（当たり前か），現在約12kg。これが10kgを切ってくれたら，究極目標＝体重65kgも夢じゃないはず。気を緩めないようにしないと…。

旅行中は，体重測定もお休み。停滞を過ぎて，もう一度減少期に入った…と思いたいですね。

安定したと思ったら，また減少。これも一時的なものでしょう。

今夜は実家泊の予定なので，先にアップしておきます。今週半ばの激増は，今のところ一時的であるように見えます。

今朝の測量で，体重が68kgを切りました。先週一杯の無茶な食生活を，週末で断ち切ったおかげかも知れません。ここから先は，もう未知の世界と言っていいと思います。アンダー68kgなんて，大学3年生の時に一時経験しただけですからね…。

平日の体重増加が，はっきり見て取れます。が，平均ベースでは，停滞傾向に留まってくれているようです。 ついに「はてなグラフ」サービスが始まったようですが，ここではそっちには乗り換えず，これまで通りExcel→「はてなフォトライフ」で続けます。日々の…

昨日の暴食は，体重ではなく体脂肪率に表れています。今回のフォトライフ仕様変更によって，GIFを無変換でアップできるようになりました。グラフ公開にとってはありがたいものです。

緩やかな減少傾向を維持しています。

今週一杯の食生活の乱れは，まだ体重には現れていません。現在の代表値は，こんな感じ。 体重：69kg 体脂肪率：18% BMI：23.3

69kg台で上下。緩やかな減少傾向は，まだ続いています。念願だった，大学生時代以来の68kgアンダーが，夢ではなくなってきました。

緩やかな減少傾向にあります。 さて。「はてなフォトライフ」を「体重」で絞り込むと，半分以上がぼくのグラフになることに，最近気づきました。こういう使い方をしているはてなユーザは，そう多くないようです(^^;。 →と思ったら，スタッフご一同様も減量競…

69kg台で安定しつつも，減少傾向。いいことです。

減少は停滞しています。ここが頑張りどころといえそうです。

70kg前後を維持しています。夏が近づき，もう少しは絞れてくるかなぁ，と期待しています。

体調変動が激しいせいか，日々の数値が安定しません。それでも，こうしてグラフに並べてみると，減少傾向にあるのだなぁ，と思えます。あ，グラフですが，最初の100日間をカットしました。減って，また増えているだけなので(^^;。 不調をカバーするため，間…