朝食：ワンタン麺（カップノンフライ麺） 昼食：職場の仕出し弁当 間食：「ホームパイ」8枚他（食いすぎ…） 夕食：自家製チャーハン，餃子，スープ 運動：徒歩出勤ウェイトなし 体重：72.3kg 体脂肪率：21.2% …困った時の麺類頼み。仕出し弁当以外の麺類率が…

第1日記には書きましたが…来年2〜3月を目処に，こちらに書いてきた内容も，こちらに書かないようにしてきた内容も，併せて第1日記のサーバに書こうと考えています。ここは…何に使おうかなぁ。キーワード捕捉とか，はてなならではの使い方ができればいいな，…

今日は，出勤後の調子がいまいちだったので，定時で逃げ帰ってきました。で…無性にチャーハンが食べたくなって…ふと裏技を思い出したので，試してみました。それは，「炊いたご飯を冷まし，先に溶き卵を加えて米粒をほぐしてしまってから炒める」というもの…

昨日，「THE ALFEE」の24日武道館公演限定のグッズについて，詳細が決まったので，お願いします，とのメールが。ええ，クロサワさん，必死ですとも(笑)。 壁掛け時計…13000円 手袋…1000円（演出上持っているとライブが楽しいらしい） 手袋は演出と絡めた商売…

朝食：スープビーフン（いんげん，ロールキャベツ，豚バラ肉，溶き卵，わかめ） 昼食：職場の仕出し弁当 間食：アーモンドチョコ1箱（おい…食いすぎだって…） 夕食：天ぷらうどん，おひたし 運動：徒歩出退勤ウェイトなし，腹筋10回×2セット（勤務中に(笑)）…

昨晩，冷たい飲み物の買い置きを切らせました。で…仕方なく，秋にしまった麦茶用の水筒をとり出し，お湯出しで麦茶を。1杯目はホットで…う…うまい…。松島トモ子大お姉さま*1もびっくり。 *1:この人選がわかる方は，同年代以上でしょう（笑）。

あなたのセンスは 37点 です。 しいめ君はいつもバーゲンで服を買っているのでは？バーゲンに命を架け、バーゲンの日程は全て把握しているのが自慢だったりして‥‥。バーゲンで売っているものは、やっぱりバーゲン商品でしかありません。たまにはプロパーの商…

朝昼食：カップ麺（ノンフライワンタン麺） 間食：「チョコボール」150円サイズ1箱（300kcal） 夕食：チキンカレー，目玉焼きチーズ載せ 運動：未定 体重：73.0kg（夕食2時間後に測定） 体脂肪率：20.9%（夕食2時間後に測定） 運動をお休みしていたツケが，…

ミラーリング設定を勘違いして，OS 9用アプリケーションフォルダを消去してしまいました。使う事は全くないとはいえ…ぼくが初めて使ったMac・LC 520で使っていたパソコン通信ソフトやら，ログ閲覧ソフトやら，懐かしい思い出が一気に消えてしまいました。あ…

昨夜は忘年会。ハロプロファンだけでの，ヲタヲタしいものだったんで，詳細は追って第1日記で。にしても…まぁよく飲みました。あの後で，オールナイトカラオケに行ける体力のあるみなさんがうらやましい…。そんなわけで，ぼくは二日酔い＋風邪っぽい，という…

朝食：スパゲディミートソース，わかめスープ，アイスクリーム 昼食：「てんや」の冬天丼 間食：特になし 夕食：（飲み会の予定） 運動：お休み 体重：72.5kg 体脂肪率：21.3% 「太りそうなものは朝のうちに」ということで，朝食後にアイスを食べています。

この土日が， 一人で過ごす今年最後の週末です。年明けのライブチケットも受け取りましたし，そろそろ買い物に出かけましょうか。 枕→購入。今晩試します。 コーヒー豆→購入。時節柄，クリスマスブレンドで。 PDAの査定→傷んだ分減額されました。電子辞書に…

職場で，以前Mobile Duronノートをメンテしたときに買ったグリースをくすねてきました。まぁ，量は高が知れていますし(^^;。ついでに，小瓶にエタノールも(^^;;。 で，昨日の要領でヒートシンクを外し，エタノールを染ませたティッシュで（ほんとはよくない…

仕事を終えて部屋に帰ると…物干しざおが，洗濯物ごと下階まで飛び落ちていました。最近新調した布団カバーセットだったのに…あぁ。

http://www.katch.ne.jp/~shima-ken/より，明治安田生命による生年別名前ランキング（男子・女子）。我が父は1939年圏外，母は1945年圏外。日中戦争のさなか〜太平洋戦争終結直前という時世に，戦意に流されない名前を選んだ我が祖父母を尊敬します。そんな…

朝食：ラザニア，野菜ジュース，加糖缶コーヒー 昼食：職場の仕出し弁当 間食：「オレオバーミニ」ホワイト一箱（400kcal） 夕食：あんかけチャーハン，わかめスープ 運動：徒歩出勤ウェイトなし 体重：72.4kg 体脂肪率：21.4% 間食ぐせが…まずいなぁ。

午後から買い物→夜から新宿で忘年会，という予定です。都区内パスでうろうろするのがいいかと思っています。 セーターを1着買う 先日の大掃除で，ほつれがあったのを捨てたんですが…普通のタイプのが1着しかありません。せめてもう1着ほしいところ。 スター…

CPU温度は59.5℃。冷却ファンの音が1段階上がります。とりあえずiTunesでの再生を止めると，温度は59.3℃に。ファンの音が1段階下がりますが，温度は再び59.4℃に。どうも，今の状況では，59.2〜59.6℃くらいを行ったり来たりしそうです。にしても，60℃オーバー…

論文も片付き，本業も一段落したので，念願だった，メインマシン・PowerMac G4(FW800,1.25GHz×2)の分解清掃を今夜決行しました。目的は，側面パネルと金属シャーシの間の吸気部分から，綿ぼこりを取り除くこと。これまで，高価な静音ファンやグッズに手を出…

昼休み，ふと「自分がまたひとりぼっちになったら…」と魔が差して，本気で落ち込む ぼくの買ったクリスマスプレゼントと，クロサワさんが欲しがっている「THE ALFEE」の24日限定ツアーグッズが，思いきり被っている だったら，「…プレゼント，何がいい？」っ…

朝食：チャーハン，スープ（昨日の煮豚たれをお湯で伸ばすだけ） 昼食：職場の仕出し弁当 間食：「ホームパイ」8枚（食いすぎ！），「プティゴーフル」1枚（職場へのお歳暮） 夕食：博多ラーメン，一昨日のスペアリブ煮豚のせ 運動：お休み 体重：72.2kg 体…

CPU温度は59.6℃で安定しています。ファンの音が気になり出しました。やはり，グリースの駄目押しが欲しいところ。*1 *1:なお，CPU温度は，Temperature Monitorで取得しています。

朝食：ちくわ天うどん 昼食：職場の仕出し弁当 間食：加糖缶コーヒー×1，「ホームパイ」2枚，「カントリーマアム」1枚 夕食：スペアリブの中華だれ煮込み丼（自家製劇うま！），餃子スープ←調理中 運動：お休み 体重：72.2kg 体脂肪率：21.3%

無事，電子メールにて提出です。ひとしきり付いた安堵感からか，疲れがどっと出ています。久々に，炊飯器に火を入れて，米を炊いています。

朝食：シリアル（低脂肪乳），ウインナー 昼食：職場の仕出し弁当 間食：「ホームパイ」2枚，「カントリーマアム」1枚，「わさビーフGOLD」1枚 夕食：白飯，まぐろ刺身，春雨スープ 運動：（今日くらいからは再開したい…） 体重：72.2kg 体脂肪率：21.3%

12月31日〜1月2日，という，ある意味無謀な旅行。行きの下り東海道新幹線は…禁煙席がグリーン車しか残っていませんでした。ということで，やむなく特急グリーン車童貞を卒業する事になりました(笑)。にしても，普通車の倍近くかかるんですね。痛い…。

朝食：サンドイッチ，野菜ジュース，ヨーグルト 昼食：職場の仕出し弁当 間食：アーモンドチーズおかき5枚 夕食：博多ラーメン，餃子 運動：未定 体重：72.6kg 体脂肪率：21.3% 乱れた生活も，1週間が過ぎました。体重にはどう影響してくるんでしょうか…。

紫煙が大嫌いなクロサワさん。年末年始の旅行で，喫煙車は使えません。が…31日の下り東海道新幹線も，2日の上り東海道新幹線も，禁煙車だけ軒並み満席。禁煙車にもまだ余裕がありそうなグリーン車を使いたいところですが，追加出費を惜しんでか，「自由席に…

論文書き…3時起床で再開です。もう，このペースが板についちゃったみたいです。嫌な習慣だ…。

朝食：五目そば（生塩ラーメン＋中華丼の具） 昼食：ペンネのチーズソース 間食：キャラメルマロンパイ（完食で250kcal），チョコレート6本（300kcal） 夕食：ミニカツ丼，春雨スープ，サーモンサラダ 運動：お休みの予定 体重：71.6kg 体脂肪率：23.0% 数値…